FeelGood
Aromatherapie
Wat is aromatherapie?
Aromatherapie is een therapie waarbij gebruik gemaakt wordt van etherische oliën en hydrolaten.
Etherische oliën hebben een sterk effect op heel ons wezen. Een geur die je waarneemt kan je in een fractie van een seconde terug aan vroeger doen denken. Het roept onmiddellijk herinneringen op aan mensen, plaatsen of gebeurtenissen.
Etherische oliën zijn vluchtige, olieachtige bestanddelen van bloemen, bladeren, vruchten, wortels, zaden of harsen. Deze oliën zijn verantwoordelijk voor de stofwisseling van een plant en worden dan ook beschouwd als hun levenskracht.
Aromatherapie is een therapie waarbij gebruik gemaakt wordt van etherische oliën en hydrolaten.
Etherische oliën hebben een sterk effect op heel ons wezen. Een geur die je waarneemt kan je in een fractie van een seconde terug aan vroeger doen denken. Het roept onmiddellijk herinneringen op aan mensen, plaatsen of gebeurtenissen.
Etherische oliën zijn vluchtige, olieachtige bestanddelen van bloemen, bladeren, vruchten, wortels, zaden of harsen. Deze oliën zijn verantwoordelijk voor de stofwisseling van een plant en worden dan ook beschouwd als hun levenskracht.
Gebruik en eigenschappen
Gebruik
Eigenschappen
Gebruik
- Inhalatie
- Baden
- Massages
Eigenschappen
- Zuiverend, ontstekingswerend
- Antiviraal & antibacterieel
- Versterkt het immuunsysteem
- Vergemakkelijkt de ademhaling
Kwaliteitseisen die je moet terugvinden op het flesje
Vooraleer je etherische oliën koopt, is het heel belangrijk de kwaliteit ervan na te gaan. Wat moet zoal vermeld zijn:
Plantendeel (vb. schors, bloem, blad, wortel, hars…), botanische variëteit (Latijnse naam), biologisch, productiemethode (stoomdistillatie), zuiverheid (niet verdund).
Pas op, koop geen synthetische oliën, deze zijn gevaarlijk om te gebruiken.
Sommige etherische oliën zijn duur. De opbrengst is sterk verschillend naargelang het soort plant en is tevens afhankelijk van het klimaat, het land van herkomst en de weersomstandigheden. Dit verklaart het enorme verschil in prijs van de verschillende oliën.
Veiligheid bij het gebruik van etherische oliën
De meeste etherische oliën mogen niet onverdund gebruikt worden, de huid zou veel te sterk geprikkeld worden, met allergische reacties of irritaties als gevolg. Lavendel is een uitzondering. Daarom worden ze vrijwel altijd vermengd met basisoliën zoals olijfolie, amandelolie of jojoba-olie. Basisoliën geven precies de omhullende, verzorgende warmte die de huid nodig heeft.
Na gebruik, de flesjes met etherische oliën onmiddellijk sluiten. Uit de buurt van vuur houden en koel bewaren.
Hou etherische oliën buiten bereik van kinderen. Gebeurt het toch dat een kind etherische oliën opgedronken heeft, laat het onmiddellijk een groot glas volle melk drinken of een flinke portie volle yoghurt of platte kaas eten.
Vermijd het aanbrengen van aroma's in de ogen. Krijg je toch etherische oliën in de ogen, reinig ze dan met eender welke plantaardige olie, nooit met water.
Het gebruik van etherische oliën bij baby’s, kleine kindjes, tijdens de zwangerschap en bij epilepsie vraagt bijzondere aandacht en kennis, raadpleeg een deskundige.
Bij inwendig gebruik van deze krachtige geurstoffen steeds een arts of bevoegd therapeut raadplegen.
Het is belangrijk nooit de voorgeschreven dosis zelfstandig te verhogen. Het verhoogt of versneld de therapeutische werking niet, integendeel.
Bij ernstige fysieke klachten niet experimenteren, maar een deskundige raadplegen.
Vooraleer je etherische oliën koopt, is het heel belangrijk de kwaliteit ervan na te gaan. Wat moet zoal vermeld zijn:
Plantendeel (vb. schors, bloem, blad, wortel, hars…), botanische variëteit (Latijnse naam), biologisch, productiemethode (stoomdistillatie), zuiverheid (niet verdund).
Pas op, koop geen synthetische oliën, deze zijn gevaarlijk om te gebruiken.
Sommige etherische oliën zijn duur. De opbrengst is sterk verschillend naargelang het soort plant en is tevens afhankelijk van het klimaat, het land van herkomst en de weersomstandigheden. Dit verklaart het enorme verschil in prijs van de verschillende oliën.
Veiligheid bij het gebruik van etherische oliën
De meeste etherische oliën mogen niet onverdund gebruikt worden, de huid zou veel te sterk geprikkeld worden, met allergische reacties of irritaties als gevolg. Lavendel is een uitzondering. Daarom worden ze vrijwel altijd vermengd met basisoliën zoals olijfolie, amandelolie of jojoba-olie. Basisoliën geven precies de omhullende, verzorgende warmte die de huid nodig heeft.
Na gebruik, de flesjes met etherische oliën onmiddellijk sluiten. Uit de buurt van vuur houden en koel bewaren.
Hou etherische oliën buiten bereik van kinderen. Gebeurt het toch dat een kind etherische oliën opgedronken heeft, laat het onmiddellijk een groot glas volle melk drinken of een flinke portie volle yoghurt of platte kaas eten.
Vermijd het aanbrengen van aroma's in de ogen. Krijg je toch etherische oliën in de ogen, reinig ze dan met eender welke plantaardige olie, nooit met water.
Het gebruik van etherische oliën bij baby’s, kleine kindjes, tijdens de zwangerschap en bij epilepsie vraagt bijzondere aandacht en kennis, raadpleeg een deskundige.
Bij inwendig gebruik van deze krachtige geurstoffen steeds een arts of bevoegd therapeut raadplegen.
Het is belangrijk nooit de voorgeschreven dosis zelfstandig te verhogen. Het verhoogt of versneld de therapeutische werking niet, integendeel.
Bij ernstige fysieke klachten niet experimenteren, maar een deskundige raadplegen.
Hydrolaten
Hydrolaten zijn gedistilleerde bloemen of kruidenwaters. Deze plantenwaters zijn bijproducten van de destillatie van de etherische oliën. Hydrolaten worden optimaal bewaard op een frisse, donkere plaats en hebben een levensduur van twee jaar. Ze worden ingenomen of direct op de huid gebruikt.
Hydrolaten gebruiken we als:
Ze zijn bijzonder geschikt voor babyverzorging omdat ze geen irritatie van de huid en de slijmvliezen veroorzaken.
Meest voorkomende hydrolaten: lavendel, roos, hamamelis, oranjebloesem…
Hydrolaten zijn gedistilleerde bloemen of kruidenwaters. Deze plantenwaters zijn bijproducten van de destillatie van de etherische oliën. Hydrolaten worden optimaal bewaard op een frisse, donkere plaats en hebben een levensduur van twee jaar. Ze worden ingenomen of direct op de huid gebruikt.
Hydrolaten gebruiken we als:
- Reinigende lotion voor het gelaat. In spoelwater bij het wassen van het haar
- Kompressen
- Op reis: tegen insectenbeten en jeuk, ter verfrissing
- Kamerverstuivers
- Na het scheren
- Babymassage
Ze zijn bijzonder geschikt voor babyverzorging omdat ze geen irritatie van de huid en de slijmvliezen veroorzaken.
Meest voorkomende hydrolaten: lavendel, roos, hamamelis, oranjebloesem…
